Вкусный салат с орехами и фасолью. Эти ингредиенты обеспечат сытность и питательность блюда, что обязательно понравится мужчинам.
В салат можно добавить различные специи по вкусу. Поистине грузинской считается кинза, без нее не обходится практически не одно блюдо.
Ингредиенты
Порции: –+
- Фасоль сухая 200 грамм
- Лук репчатый 300 грамм
- Орехи грецкие 70 грамм
- Зеленый лук 50 грамм
- Растительное масло 17 грамм
- Соль
- Перец
На порцию
Калории: 319 ккал
Белки: 14.4 г
Жиры: 16.2 г
Углеводы: 30.3 г
Шаги
-
Фасоль замочить на ночь в холодной воде. Утром сварить в подсоленном кипятке. Откинуть на дуршлаг. - Репчатый лук нарезать четверть кольцами. Жарить до золотистого цвета на хорошо разогретом растительном масле. Выложить вместе с маслом в салатницу.
- Грецкие орехи поломать на кусочки и поджарить на сухой сковороде. Добавить в салат с фасолью.
- Выложить мелко нарезанный зеленый лук, посолить, поперчить. Перемешать.
- Салат с фасолью и орехами готов.
Сохраните скриншот рецепта, чтобы не потерять! 
