Ждете гостей или планируете романтический ужин, попробуйте нежный и изысканный салат с красной рыбой и помидорами. Он готовится очень быстро из небольшого количества ингредиентов, не отягощает желудок и очень легкий.
Хотите уменьшить калорийность салата, замените майонез на сметану, можно еще добавить капельку горчицы, что придаст пикантного вкуса блюду.
Ингредиенты
Порции: –+
- Томаты 200 грамм
- Зелень с огорода (шпинат, петрушка, укроп, кинза, базилик) 40 грамм
- Красная рыба (филе копченое или соленое) 150 грамм
- Майонез (легкий обезжиреный для заправки) 40 грамм
На порцию
Калории: 168 ккал
Белки: 20.9 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 6.6 г
Шаги
-
Для приготовления этого салата лучше всего дождаться сезонных помидоров с огорода, однако, если очень захотелось вспомнить лето… В общем, подойдут и тепличные или импортные, главное, чтобы помидорами пахли. Итак, овощи тщательно промываем в проточной воде, удаляем плодоножку и нарезаем мякоть небольшими кубиками в салатницу. - Огородную зелень и щавель хорошенько промываем и рубим острым ножом мелко, добавляя в миску. Чем больше свежих трав вы добавите в салат, тем чудеснее и ароматнее получится ваше блюдо.
- Филе лосося очищаем от кожи и нарезаем маленькими аккуратными кубиками.
- Заправляем салат обезжиренным легким майонезом или сметаной и подаем в охлажденном виде. Приятного аппетита!
Сохраните скриншот рецепта, чтобы не потерять! 
Спасибо за рецептик,рекомендую!Очень вкусно получается.Рыбу только сама солила и сверху огурчики положили слой
Готовили к новогоднему столу. Вместо семги слабосолёная кета. Очень вкусный салат получился.
Очень эстетично подавать подобные блюда в отдельных розетках! А если это ещё и вкусно! Благодарю.
Спасибо за рецепт! Такого вкусного салата я еще не ела! Идеальное сочетание красной рыбы и томатов!
Делала по вашему рецепту.Смели за 5 минут. Спасибо 😊😊😊😊👏👏👏
Искала такой салат чтобы без картошки и вот нашла) уже стоит в холодильнике. Посмотрим как оценят мои домочадцы сегодня. Спасибо большое
Представляю какая это вкуснотища!!! Спасибо!!!
🍽👍👍👍😉🤗😊🌹🌹🌹
Как вкусно!!!!! Надо приготовить!!!🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
Классный салат! Красивая подача! Люблю с красной рыбкой!)
Как всегда всё очень аппетитно вкусно салатик нежный лёгкий подача супер 👍👍👍😘😘😘
Спасибо,четко,понятно и конечно будет вкусно,такие ингридиенты не подводят.Спасибо за рецепт !!!
Очень аппетитно, реально можно сделать на праздник. Это не надоевший всем рецепт, а нечто новенькое, для меня – точно:)) Я так не готовила. Спасибо, вам! 💝💯😍💞💞💞🍀🌞
Ммм очень вкусно, мои родные оценили!!! 💐
Spasibo boljshoje za ocherednoj izumiteljnij prostoj i krasivij salat👍👍👍👍👍🙌🙌🙌🤗🤗🤗💖💖💖
Сделала, всем понравилось. Спасибо за простой рецептик.
Жена оценила приготовленный салат. Спасибо)
Салат вообще восторг!!! Сладкое с солёным. Рыба с помидорками.мммм… вкуснотища!!! Живу на ДВ, сейчас самый сезон кеты. Вот нашла очередной вкусный рецепт. Автор, спасибо!!!
сделала такой салат на НГ, получился очень вкусный! большое спасибо за рецепт!!!!💐всего вам доброго!!!!
Однозначно 5 звезд. Люблю такой салат и готовлю его именно так.
Легонький салатик, прост в приготовлении, возьму на заметку